Lei av akne og rynker?

Når vi menn blir eldre, opplever vi ofte at vi får flere rynker og mer uren hud. Slik er det dessverre å bli eldre, men det bør ikke hindre oss i å se skarpe ut, hvis vi følger noen enkle tips. Er du klar? La oss se på det!

Naturlige råd mot rynker

Det finnes mange produkter på markedet som kan hjelpe mot kviser og rynker, men før du hopper rett på disse, har vi funnet noen naturlige råd som kan supplere toalettvesken din.

Trening mot rynker

Det har lenge vært kjent at trening har stor påvirkning på huden vår. Trening sørger ikke bare for at vi holder oss sunne og friske, men gir også huden den nødvendige gløden som gjør at man ser frisk ut hele dagen. Det trenger ikke være ekstreme treningsøkter, men 30-60 minutter om dagen noen dager i uken kan gi huden din et skikkelig løft, spesielt i de kalde vintermånedene.

Kosthold og kosttilskudd

Kosthold og trening henger ofte sammen, og slik er det også når vi snakker om huden. Det gir ikke mye mening å være superaktiv hvis du spiser deg utelukkende på fastfood hver kveld. Sørg i stedet for å ha en balansert hverdag når det gjelder kosthold og trening.

Gode matvarer for sunn hud

• Mandler - da de inneholder E-vitamin, spis 10-12 mandler om dagen.
• Vann - det fukter huden og sørger for at kroppen er hydrert.
• Egg - inneholder biotin som hjelper mot tørr hud.

Stress og uren hud

Stress har generelt en veldig dårlig innvirkning på kroppen. I tillegg til at vi ikke føler oss bra, kan kroppen reagere kraftig, for eksempel ved å sende ut nye bakterier som kan føre til flere kviser og akne. Generelt er stress ikke bra for oss i store mengder. Positivt stress – det vil si å ha det travelt på en positiv måte – kan faktisk være gunstig for velvære, fordi man føler at man får gjort mye, men negativt stress skader oss. Sørg for å ha balanse i livet ditt – fokuser på familie, venner og hobbyer, og pass på å ikke stresse deg med arbeid og små bagateller. Kroppen og huden din vil takke deg senere.

Produkter mot rynker og akne

Som nevnt finnes det mange produkter mot akne og rynker. Hos Made4Men har vi brukt de siste 7 årene på å finne de beste produktene for menn. Vi har vært ute og gjort research på markedet og spurt flere menn – samt testet produktene på oss selv. Vi har også funnet personer med alle mulige hudproblemer for å finne ut hvordan vi kan hjelpe dem på enkleste måte. Det er derfor vi har laget noen guider og anbefalinger – her er våre forslag.

• Njord ansiktsskrubb
• Malin Goetz Salisylsyre

• Fjern hudormer – 7 gode og enkle råd!
• De 5 verste tingene du kan gjøre ved en kvise 

Generelt om rynker og akne

Hvorfor får vi uren hud? Det er et spørsmål mange stiller seg. Det finnes mange årsaker til dette. Akne er arvelig, men flere studier viser at vi kan påvirke huden selv med livsstilen vår. I tillegg har bruken av kosmetiske produkter i dag også en stor betydning – så vurder om huden din er sensitiv for parfyme, og bytt hudkrem og parfyme ut med mer nøytrale produkter. I bunn og grunn handler livsstil om balanse.

Videre har både alkohol og røyking en veldig negativ innvirkning på huden vår, og i Norge, hvor vi både drikker og røyker mye, burde det være det enkleste stedet å kutte ned – spesielt når vi vet hvor usunt det egentlig er for oss.

Ofte stilte spørsmål – Ansiktspleie mot kviser

Hva er akne?

Akne er en hudsykdom som ofte rammer ungdommer. Her får man mange og store kviser og andre urenheter. Hvis du lider av akne, bør du oppsøke hjelp fra legen din.

Hva er kviser?

Alle får kviser, men ofte rammes unge mennesker hardest. Kviser er urenheter som fanges under hudens overflate.

Hvordan blir man kvitt kviser?

Det finnes mange produkter som lover mye. Vi anbefaler at du er konsekvent i hudpleierutinen din, og grundig når du renser huden. Husk også å bruke en god krem, da rens kan uttørke huden.